感情解放ワーク

気付かずにおきたい。見たくない。触れたくない。できればなかったことにして通り過ぎたい。面倒はごめんだ。そんな思いをするくらいなら、うわべだけ

辛い気持ちになるようなことを完全に避ける方法なんて、ないのです。揺れ動く気持ちが起こることや、そういう気持ちがトリガーされる出来事が起こるこ

自分が被害者になって、「あいつのせいで！」と相手を責めるほどに、自分自身は無力で惨めになっていきます。自分には、自身を幸せにしていくだけの力

感情解放のセッションでは、様々な問いかけをたくさんしていきますが、「こうあるべき」という強い信念をもっている方ほど問いかけに対して、感じるこ

どんなテーマでもそうなのですが、そうした出来事が起こったということは、様々な要素がそれを支えています。それらの要素が残っている限り、また同じ

執着しているときは、その他の可能性も見えなくなっています。でも、可能性はそれしかないわけじゃありません。意識をもっと広げてみて、別の可能性、

私たちの心は、本来嘘をつけば非常に苦しみます。けれど、簡単にそれができるということは、その苦しみを感じないような構造にしないといけません。そ

基本、開くことへの恐れ自体は問題にはなりません。恐がっていても、その恐れを受け止めていくことができればいいわけで、恐れが統合できれば、先には

その人の中に狂おしいほどに渦巻いている、それらの気持ちは、あなた自身の中にも確かにあるでしょう。相手を変えようとする前に、あなたは自身の内に

様々に揺れ動くそうした感情の嵐の中で、どうにかして生きていくために、私たちはありとあらゆる手を尽くし、もがいています。大抵の悲惨な状況という

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所