我慢と諦め、忍耐と蓋

感情解放ワークでは、諦めは蓋であり逃避であるとお伝えしています。諦めずに蓋をしないでいると辛すぎるから、諦めてその苦しさから逃げるんですね。

自分を大切にする勇気

自分自身の気持ちは、決してどうでもいいものなのではなく、常に尊重され、大切に扱われるべきものです。状況によっては、自分のニーズがすべて相手に

頑張りすぎるあなたに

本当はやりたくないのだけれど、自分から積極的に「やりません!」とは言い辛い。世間体や、周囲の目もあるし、そのプレッシャーに逆らって自分の意志

コチコチの体

自分の中でうまく処理できていない気持ちがあると、体の中にそのエネルギーが固くしこりのようになって、溜まっていきます。それらはしばしば、物理的

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