許しのワーク

自分を許せなくても体はギュっと縮こまりますが、他者を許せない時も、やはり同じように体は固く閉じてしまいます。そうして、不愉快で苦しい体験とそ

自分自身と和解する

いかなる状況においても、自分自身を否定しないこと。在るがままに認め、受け止めてその自分に応答し続けていくことで、私たちはこの命を生きていくこ

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