責任転嫁

本来は癒せば自然に緩むはずなのですが、緩まない方は、自分で傷を抱え込み、手放さない、という選択をしています。そこには色々なメリットがあるから

そのままの自分で良いのに、なぜそれを否定し、見ようとしないのか？そのままの自分でいることに、どこか辛さを感じているので、それから逃れようとし

逃げ続ける逃亡者の顔は、どうしたってどこか歪んで、卑屈なものになります。逃亡者の顔をしている人も、逃げずに肚を決めた瞬間から瞬時に顔は変わり

できなくしている主体が一体誰なのかと言うのを明らかにしないと、この状況を打開していくことはできません。こういう掘り下げの過程で、自分ではない

境界線が曖昧な人は、根本的に、自分で自分を支えられていない人と言えます。どこかに寄りかかって、自分をおろそかにし、他人にかまけて何とか自分の

こういう呪いを外していくには、相手が呪いをかけてくる動機となる感情のエネルギーを捉えるのがポイントです。その感情は、かけられている自分の中に

自分が無力で居る必要はないのです。けれど、自身の中にパワーと尊厳と誇りを感じられるようになるには、自分自身に対して、引き受けるべきものをきち

どれだけそれに対処する力がついているかが毎瞬の状況から可能性の扉を見つけ出す力に直結します。飲み込まれず、踏みとどまってマスターする。それが

他者の足を引っ張り、自分と同じ惨めさを味わわせるのではなく、自分も相手と一緒に輝けばいいのです。無力な自分を責め苛んで呪うのではなく、在るが

あらゆる言い訳、自責の念、後悔はこのワークにおいては逃避と捉えます。逃げるのではなく、真正面から受け止めることがこのワークの目的なので、これ

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所