自分の気持ちを納得させて収めるのをやめる あらゆる言い訳、自責の念、後悔はこのワークにおいては逃避と捉えます。逃げるのではなく、真正面から受け止めることがこのワークの目的なので、これ 2021.07.23 感情解放ワーク
諦めることと受け入れること 何かしらの願いを持ちつつもそれが叶わないとき、叶わない苦しみを抱きながら生きるのは辛すぎるので、人は諦めてその願いに蓋をするのです。そうする 2021.02.28 感情解放ワーク