12月5日（金）19時から
毎月恒例の満月のオンライン瞑想会を
行います。
今年最後の満月は、
スーパームーンのようですね。
冬至、来年に向けて、
弾みをつけていきましょう。
詳細、お申し込みはこちらから。
⇒満月のオンライン瞑想会
さて。
多くの人が、
自分の中にネガティブなものを見ると
いけないことだ、と思ってそれを
隠そうとしたり否定したりします。
感情解放ワークの世界観では、
どんなに闇深く見えたとしても、
それ自体には善悪はない
とお伝えしています。
ネガティブなものが悪だと
思えてしまうのは、
うまく対処できないがゆえに
自分や他者を傷つけ、混乱を
招いてしまうからでしょう。
けれど、正しい対処法を知って、
対処できる自分になれば
何も問題はないはずです。
と、頭では理解できても、
ではどこまでそれを実践できるか、
ですね。
よく、自分の中に闇深いものがあると
認めてしまうと、自分の本質が
その闇に染まって飲み込まれてしまう
と思われる方があります。
だから必死で抵抗し、認めずに
闇ではない自分でいようと
頑張ってしまうのですが、
どれだけ抵抗しようと、
それは厳然として今この瞬間も
あなたの中に在り、あなたの一部である
という事実は変わりません。
却って、否定し、無いことにしよう
とすることで、その闇深い要素が暴れ、
余計にその闇を思い知るような出来事を
引き寄せるようになります。
本当にその要素をどうにかしたいのなら、
否定するのではなく、真正面から
向き合って、統合するしかありません。
そのプロセスが、
とても苦しく感じられるのは、
抵抗するからです。
逃げるほどに闇は深く大きく感じられ、
苦悩は増します。
一方で、逃げずに正直に向き合うと、
強大なモンスターのように見えたそれは、
十分に受け止められるものに見えるのです。
こじらせる一番の要因は、
自分自身の態度と言えます。
つまり、在り方、コミットメント
の部分なのですが、これに関しては
その人自身だけが決めることが
できる領域で、
外からアドバイスやヒントをお伝えし、
恐れや不安を緩めたりする働きかけは
できたとしても、他者がそうさせる
ということはできません。
セッションでもこれはしばしば
お伝えすることなのですが、
ヒーラーやセラピストがするのは
サポートであって、決めること、
実際に人生を歩むのは、
その人自身なす。
ここを勘違いされて、
セッションを受ければ望む状態に
「してもらえる」と思っている方も
中にはあるのですが、
本人がその方向に向く意思が
深いところでないのなら、
それは無理な話です。
仮に、それができてしまうとしたら、
それは相当に不健全な状態で、
ハッキングか乗っ取り、洗脳
のような状態でしょう。
もしそれでも良い、と思うなら、
その在り様自体が、現在のその混乱、
苦悩の元なのだと知るべきです。
逃げずに真正面から向き合うことが
どうしてもできないという方は、
今のこの自分ができるところまで
ぐぐっとハードルを下げてみましょう。
闇を前にすると
恐くて固まってしまうのなら、
固まっている自分に深く呼吸を通し、
少なくとも、逃げずにそのレベルに
踏みとどまれるようになるとか、
そのことを考えるだけで
心臓がどきどきしていてもたっても
居られないのであれば、
ドキドキを体に留まって受け止め
られるようになるとか、
とにかく今の自分にできるところから
始めていきます。
そうして少しずつ、しっかりと
自身の闇を見据えられる力を
つけていきます。
こうした地道な積み重ねを
すっ飛ばして、高邁な理想に
ふわふわと妄想しないように。
今年も残りあと1か月。
堅実な基盤をしかと築いていきましょう。