春分までの13回シリーズの2クール目、
ホップステップジャンプ！のホップの回
になります。
この企画の趣旨をご存じない方は、
こちらをご覧ください。
3月20日17時からの春分の瞑想会に
参加希望の方は、このシリーズに
1回でも参加されることが
条件になります。
さて。
自分自身を愛し、大事に生きる旅の
2クール目は、もう少し解像度を上げて
具体的に取り上げていきます。
ホップの今回は、まず今の自分を
どこまで愛せているかな？と
自分を振り返って確認してみてください。
自分大好き！という方も、
そこそこ好き、割と受け入れてるという方、
あんまり好きじゃない、大嫌い！という方。
様々な方があると思いますが、
受け入れ難いというところがある方は、
まずはその要素を直視できるかどうか、
確かめてみてください。
醜さ、弱さ、ずるさ、
不器用さ、無能さなどなど。
あなたは自分のどんなところが
どうしても受け入れ難いのでしょうか。
その要素への拒絶感が強いほど、
その要素を直視しようとした途端に
意識が飛んだり、動揺しまくったり、
ざわざわそわそわして、
とにかく拒否感が強くて、
見ていられないのです。
その暴れるエネルギーを体で捉えて、
体感覚から離れないようにして、
命の呼吸ととともに受け止めて
みてください。
受け止めるには、
呼吸を止めないことが肝要です。
多分、知らずに息を詰めていたり、
ものすごく呼吸が浅くなるでしょう。
だから、深く命の呼吸をすることで、
そこに留まれるようにするのです。
このエネルギーをそのままにして、
本当に自分に向き合うことはできないし、
まして愛するなんて到底無理でしょう。
ガッツリ直視するのが難しければ、
その方向をチラチラ見て、自分が何とか
意識を保っていられる間合いギリギリ
のところで受け止めてみてください。
このようにして、うまく統合できると、
拒否感は緩んでいるはずです。
緩んでいないのなら、ちゃんと
そのエネルギーを受け止められていません。
まずはここまで、できるかどうか、
一歩でも二歩でも、半歩でも
受け入れ難い自分を直視し、
触れられる自分に近づいていきましょう。
割と素直に受け止められるように
なった方は、自分と同じ要素を持った
周囲の人を思い浮かべて、その人への
嫌悪感や拒否感など確かめてみてください。
本当に受け入れられているのなら、
その人たちへのネガティブな感情も、
緩んでいるでしょう。
というわけで、
今週の無料遠隔ヒーリングのテーマはこちら。
受け入れ難い自身の要素を直視し、受け入れていくよう最高最善に働きかける
参加される方は、「無料遠隔ヒーリングの受け方」
をご覧になり、
ご理解のうえ2026年1月14日（水）17：00までに
https://ssl.form-mailer.jp/fms/58a4e94a725369
にてお申し込み下さい。
シリーズは単発でもご参加いただけます。
同日20：00より順次働きかけを行っていきます。
ご感想はお申し込みフォームの
「無料遠隔ヒーリングのお申し込み・ご感想」
の件名を選択なさって第何回のご感想なのか
明記のうえ、送ってください。
（↑ご自身が受けた回数じゃないですよ～）