在るがままの気持ちに気づき、受け止める
自分自身のことって、自分のことなのにわからないこと、多いですよね。自覚している自分と、外から見る自分は同じではないし、内側のことでさえ、自
偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所
自分自身のことって、自分のことなのにわからないこと、多いですよね。自覚している自分と、外から見る自分は同じではないし、内側のことでさえ、自
本当に欲しいものをちゃんと欲しがること、というのは実はとても大事なことなのだと思うことがありました。自分の行動パターンを見ていて、
私がお伝えする感情解放ワークの根っこには、深い目覚めた意識のマスター、レナード・ジェイコブソンの教えがあります。彼の感情に関する教
今週末11月16日（土）17時から毎月恒例の満月のオンライン瞑想会,まだまだ絶賛参加者募集中～！詳細、お申込みはこちらから。⇒満
長く人生を生きてくる中で、私たちの心の中に様々な思いが心に刻まれて行きます。特に、強く刻まれた思いは、良くも悪くも時空を超えて、
よく、自分が何がしたいかも、何が好きなのかもわからないということを聞きます。私自身も昔はそうだったので、その気持ちもわかるなぁと
年を取ると、どうしても体に不調が出てくるもので、これもここまで人生を共に戦ってくれたからこそ、と自分の肉体を労いながらそれが起こ
隣の家の芝生を羨むことは容易いけれど、自分の人生を豊かに耕すことは、なかなかに難しいことだな、と思います。多くの人が、自分の人生を
自分の本当の気持ちを認め、受け止めるには、それらの都合よりも、本当のことを優先し、その結果を引き受ける、ある種の「強さ」が必要です。本当に自
あまりにも強すぎて、それを生きるにはなかなかに苦しいというような感情は、その時の自分が受け止められる分ずつ、少しずつ段階的に受け止めるように