責任転嫁

本来は、常に自分でその結果に責任を取れるかどうかを意識し、検証したうえで行動しなければいけないはずなのですが、つい、親がそう言ったから、信頼

あなたが被害者であり続ける限り、相手は加害者として、あなたの幸せを奪い続けるわけです。この不毛な構図を脱するには、やはり自分が自身の感情の責

黙って表面だけで当たり障りのないやり取りをしていれば、そんな風に難しいことで思い悩む必要もないのでしょう。けれど、そういう誠実でない接し方に

依存関係に陥ってしまうのは、自分が何に責任を持てば良いのか、どうやって責任を取れるのか、ということがわかっていないことと、他者から不健全に自

あなたがまず自分自身の気持ちをしっかり受け止め、寄り添い、理解することが出来たら、とても苦しく耐え難かった気持ちは、多少なりとも楽になってい

自分から逃げずに在るべきポジションにぴたりと定まっている時、自然とグラウンディングは深くなります。グラウンディングは、いくらしようしようと思

そのように責任転嫁してしまうのは、自分の中で、その苦しみをどうやったら昇華、統合できるのか、その術を知らないからなのだと思います。自分ではど

人は、自分の身に降りかかって欲しくない出来事を恐れ、逃れようとするあまり、どれだけのものを歪め、混乱させ、余計に悶え苦しんできたのでしょう。

相手への怒り、憎しみ、復讐したい気持ち、償わせたい気持ちがあるということは、あなたの内で、あなた自身によって傷つけられた自分の一部が、それと

私の言葉で未練とは何かを今再定義するとするならば、それは誤った希望という名の幻想とでも表現できるでしょうか。可能性は皆無なのに、あるように見

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所