【ヒーリングテーマ】
意識密度を十分に高め、自身の在り方を正して力を尽くすよう最高最善に働きかける
8月19日実施
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自分の在り方を見つめる時間を意識したり、深呼吸するきっかけになっています。
やっているつもりでも何も掴めないし、逃げ回っているのも苦しいし、仕事に逃げようとしています。深呼吸しながら、静かに自分の中を見つめていきます。
母に対する苛立ちはありますが、お盆を過ぎてご先祖様たちへの感謝や親しみは感じました。
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今まで現実から逃げたくて困難があると、それに飲みこまれ意識がとんでしまう事も多かったですが、最近は自分にどどまれる事が多くなってきたように感じます。
今回もありがとうございました。
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・・・・・まぁ、試行錯誤するしかないよなぁ、
加圧されて 中にある固いものやカケラが 柔らかくなるといいなぁ、と
ヨガで習ったバンダをかけて（身体を閉じて？）内圧をかけて、
（自分が圧力釜になった感じ？）「意識密度が高まる」をイメージしてみました。
保って数十秒なので、間を空けてですが、何度もやると、終わった後も
そのイメージはしばらく持続して、お釜の中の玄米や豆もこんな感じかなぁ、と
想像しました。（お腹の中でゴボゴボってカレーかシチューが煮えてるみたいな）
内側にエネルギーが集まって身体が熱くなり、圧縮された蒸気でパンパンな感じ。
物理的に閉めてはいないのに、喉が閉じて肺が膨らもうとしてるみたいでした。
旅行前のワクワクドキドキ＋試験や面接前のお腹がキュウっとなるような緊張が
同時に起こってるような。期待と不安でいっぱいの入学式前夜の子どもみたいな。
新しく道を拓いて進むには必須なのかもしれませんが、
正直 これが続くのは勘弁してほしいなぁ、という気分です。
「姿勢を正す」には、氣の持ちようやら、使う筋肉やらを変えざるを得ないように、
「正しい在り方」になれるまで、訓練するしかないのかなぁ・・・。
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この暑さに参ってしまいそうで、
あれこれ思いを巡らせていました。
以前の職場で、とても圧の強い人がいて、
その人のことを考えていたら、
なぜ、私に当たるしかなかったのか、
わかった気がしました。
その人は、20年仕事を続けているベテランだったので、
もっと認められたい、という気持ちは強くあっただろうと思います。
新人の私を始め、他の部署のミス、
お客様からのクレームなどもストレスの要因だったはず。
それでもパート勤務なので、
時給は、新人もベテランも同金額。
賞与で差はつくものの、大きな金額ではありません。
待遇に不満はあっても、組織の決まりなので、
ぶつけるところはありません。
内側にたまるモヤモヤ、イライラをぶつけるのは、
仕事もよくわかっていないのに、同じお給料の私‥になります。
湧き上がる感情、奥に燻っている感情を、
自分で責任をもって扱える人は、多くはありません。
気付かずにいるか、抑えるか、人にぶつけるか、になるのだと思います。
扱えない・抑えきれない感情がある。。
自分でどうすればいいかわからない。。
無意識に当たってしまう。。
その苦しさはわかります。
後味の悪さもあったと思います。
つらつらと考えていた時、
その人への恐れ・怒り・恨みのような感情がないことに気付いて、
自分の中にあった山を、ひとつ越えられた気がしました。
ありがとうございました。
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いつもありがとうございます。
自分としては、「自己に厳しく他者には見守り」のスタンスを心がけていたのですが・・・・
連日の酷暑や地区役員の雑用、体調不良によりズルズルの回ですした。
自分の意識密度を高める!コレからもワークを続けさせて頂きます。
ありがとうございました。
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今回、今までも感じてるのですが、まだ癒せぬ感情がまた出てきました。
見捨てられ恐怖、拒絶、拒否、自己の存在価値、空虚感
母から愛されたかった
怒りのその前の、無償の愛じゃないの？信頼関係あったんじゃないの？好きなのになんでそんな事するの？のはじめの衝撃のショック、混乱、絶望、孤独、捨てられたら生きていけない恐怖が襲う
依存の根原
これら感情に触れるのが怖いから感じ切ってない、呼吸が届かない
体感覚もわかりづらい
感じてるけれど意識できてなかった
気が狂うし、泣き叫ぶし、苦しすぎる
感じてるけど
でももっと深く
感じきれてない
ブロックがある
ダイレクトに感じたら、ここにも生きていけないって入ってる
頭であれこれ考えてまた逃げてる
自分に嘘つかない
自分を裏切らない
自分への誠実さ、信頼も
まだまだ分離してる
けれど、感情解放ワークの基本の事書いていただいていたので、以前よりほんの少しは意識できたように思います。
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未知の扉が開いてしまったら、と想像すると緊張して体に力が入ります。
その存在を意識して少しずつ近づくとますます緊張します。
意識していない時も胸が苦しくなることがあり、相当恐れているのだと感じます。
一歩ずつ頑張って行きます。
それから、昨日、嬉しいことがあった時に過剰な表現をして後から苦しくなりました。
振り返ってみると、盛り下がりそうな雰囲気に耐えられず嘘をつきました。
これまでこうやってやり過ごしてきたけれど、体の中がざわざわします。
自分の真実からの表現。
この課題も頑張ります。
今回もありがとうございました。
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ここ2ヶ月ほど、仕事の忙しさに追われて、その日を何とかこなすのが精一杯でまたマインドがグルグルで
この無料遠隔ヒーリングを受けながらも意識が深く降りない感で足掻いていました。
仕事の内容も、本当にやりたい より、やらねばならないスケジュールがどんどん埋まっていき、またいつものパターンでした。
そうなると身体も疲れるので仕事以外の時間はジーッと家から出なかったのですが、先日、用事のついでに久しぶりに街をブラブラしてみました。
普段の暮らしでは目にしない、新しい秋のファッションや、小物などを見ていると、何にフワッと好きや、嬉しい、楽しい、ワクワクが湧いてくるのか、ほんとうに久しぶりに味わった感覚で、本来の私の感性を感じられて カケラ君の喜び、楽しいが感じ取れました。
自分の在り方を深めたいと思いながらガチガチの枠組みの中での理想を追いかけて 「できない、楽しくない」と同じところに居る自分。
KOU先生に何度も何度もアドバイスいただいても、「そうはいっても〜」とマインド処理だった事がいよいよ心が辛くなってやっと今の立ち位置が俯瞰できた今週でした。
ここから マインドではない真の嘘のない自分に軸がとれるようやっていきます。
今週もありがとうございました。
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今週は、思っていたより意識密度を高められない感じの１週間でした。
以前から薄々感じていたのですが、人生で何か乗り越えられそうなわかりやすい問題が起きるとすごく集中するのですが…
わかりやすい問題が起きていない場合や
乗り越えられると思えなかった時
今まで問題だと思っていた事について、「相手の管轄だから私が努力するようなことじゃなかったな」とか「私の認知が歪んでるから問題だって感じてるだけで、そもそも問題じゃなかったんだ」など受け入れ態勢になってしまった場合
我ながらびっくりするくらいにぼんやりするというか…
「これからどうしたらいいのかわからない」
「何を望めばいいかもわからない」
という感じになってしまって
なんなら
「もう私の人生はこれ以上必要ないな」
という感覚にまでなってしまって
（だからと言って、自殺したいとかは全然ない）
変に重くて微睡んだ無気力な感覚に襲われまくって、流されない様に頑張ってはいたのですが、在り方を正すまでは全然出来ませんでした。
しかも、この感覚は子どもの頃から馴染みがあるので、変に慣れていて、重いし良くないと感じているけど微妙に安心感も感じていて、どうしたものかと思っていたのですが…
「これからどうしたらいいのかわからない」
「何を望めばいいかもわからない」
という状態になっている最中に、急に「今の状態は、私の脳みそが色々考えて答えを探していて、意識が外側に答えを求めている！」という気づきが起きて
それに気づいた途端に、「望みはわざわざ脳みそが考えるものじゃない、内から出てきたらその時は絶対わかるから今はこれでいい」という感じになって、少し地に足がついた感じになりました。
でもまだまだ、変に重くて無気力で怠惰な感じに流されて沈みまくってる感覚があるので、しっかり目を覚ましていきたいと思います。
今回もありがとうございました！
また次もよろしくお願いいたします！
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徐々ですが本気モードで仕事が出来るようになってきました。
遠地での出張もあり緊張か初めて一睡も出来ない日があったり、全然知らない土地なので迷子になって恐怖を覚えたり、まあまあアクシデントというほどでは無いですが日常の感覚とは違った週になりました。
自分の持っている力を信じて出し切る、もちろん一人でやっているでは無いのでどこまで心を許してもらえて一緒に働けるか？初めて一緒に仕事をするわけなのでコミュニケーション能力も最大限発揮していかなきゃいけないでしょうし‥。
自分で思っている以上に同じ仲間として扱ってもらえて嬉しかった。
感情が上下して楽しい週になりました。今週も宜しくお願い致します。