感情解放ワークで
常にお伝えしていることの一つに、
自分自身から離れずにいること
というのがあります。
私たちは気づかずに自分自身から
意識が離れていることがあって、
そういうときに自身の真の力や導きを
見失うのです。
それだけではなく、
自分から離れている間に体験している
あらゆる感情、感覚は、
そのまま消化されずに残り続けます。
これが未完了のエネルギーのしこり
となって、後々まで不調和の種
となるわけです。
ワークは、
このエネルギー的なしこりを解消し、
本来の命の流れを取り戻す作業を
しているのです。
では、どんなとき、どんな状態が
自分から離れた状態なのか、
例を挙げてみましょう。
心や体の感覚から離れて
マインドの中でぐるぐるしているとき。
上の空のとき。
他人事のように自分を見ている時。
都合の悪いこと、不快なことに
意識を向けようとすると、
眠くなる、意識を保てないときなどなど。
これらが代表的なところですが、
頭がグルグルしているとか
意識を保てないときというのは、
ワークをしていても割と気づきやすい
場面ではないかと思います。
今回は特に、
自分を他人事のように見ている時
について取り上げてみたいと思います。
自分の意識や感情を丁寧に見ていくと、
自分を疑ったり、自ら貶めるような
眼差しで見るとか、卑下し、
否定するような場面などがこれに当たります。
よくあるのが、自分を誰かと比べて
劣等感が掻き立てられたとき、
心の内はざわつき、落ち着かない感情が
わさわさと立ち上がってくるでしょう。
その不快感から自分を離れ、
自分に優しくない、攻撃的な眼差しで
自分を見ていないでしょうか。
これが、自分から離れている状態で、
辛い立場にある時、まさに自分を裏切って
逃げ出し、形勢不利な自分に
背中から石を投げているような状態です。
こういう在り方を鏡が映して、
まさにこれと同じような人間関係を
自身の現実に作り出すことがあります。
状況的に不利な立場にある時、
本当は味方でいてほしかった人に
さっさと見限られ、逆に攻撃されるなど、
自分にしているのと同じことを
されるんですね。
こういう鏡の読み解き方を知らないと、
その人の心ない裏切りにただただ傷つき、
相手を非難し、心を固くするばかりですが、
これが自分のやっていたことかと気づけば、
起こった出来事の受け止め方が変わります。
誰しも、さして深く繋がっている
わけでもない人が劣勢にあるからと言って、
わざわざ力の弱い不利な方に味方したい
とは思わないわけです。
できれば、優位な方について安全でいたいし、
その力にあやかりたい。
それを別に裏切りとも思わないし、
当然の力学だ、と。
それが人情です。
けれど、心と心で深く繋がっている
存在に対しては、そうではないでしょう。
一人にはしておけないし、
共に苦労をしても、助けたいと思うでしょう。
損得で繋がっているのか、
深い信頼で繋がっているのか。
自分自身に対しても、
同じことが言えます。
損得で自分を見る限り、
その人の築く人間関係はどこまで行っても
損得です。
得をするなら繋がっているけれど、
損になるならさっさと切る。
そういうものです。
相手のその後なんて、
自分には関係ないし、興味もないのです。
そういう繋がり方を、
自分自身に対してしているとしたら
どうでしょう。
他人なら縁を切っておしまいでも、
自分はどこまでもついてくるし、
それでおしまいというわけにはいきません。
結局、私たちはどうであれ、
この自分を生きていくしかないのです。
ただ、
それをどういうものにしていきたいのか
によって、推奨される在り方は
違ってきますね。
温かな関係性を望むのなら、
あなた自身が心を開き、
深い信頼関係を築く努力をすることは
必要でしょう。
自分で、自身の生きる世界を
決めることです。