【ヒーリングテーマ】
内なる静寂の深みから目の前の現実に地に足をつけて行動していくよう、最高最善に働きかける
3月11日実施
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
忙しさの中でも、自分の存在を思い出して、背筋を伸ばして深呼吸しました。
なぜ生きているのか、存在する意味があるのか、という苦しみが何度も押し寄せてきて、これまでのヒーリングで幸せを見たことを思い出し、泣いてみたりしながら、これまで起きた過去のことや現実を振り返っています。
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
内なる神との対話ができていない
何でもそうだけど、自分の中でできないことが気に入らない、ちゃんと出来ない自分が嫌だ！許せない。
だから見たくない、向き合いたくないで、また逃避
もうダメな自分を責めることは極力しないようにしてるけれど、まだまだしてた。
気づいて知ってはいるけど、素直に認められず、現実を受け入れられてない事がたくさんある。
今まで何回かKOUさんのセッションを受けて、できない自分はダメ、人の目気にして外ではきちんとしなければいけない、失敗が怖い、などに取り組み、現実に失敗しても平気になってきてる自分がいます。たいぶマシになってきました。
でもまだちゃんとしなきゃの思考がこびりついて、家と外のギャップが激しく、家でグータラ、外に出るにはかなりのエネルギー使う、しんどいは変わらずで。
そんな中、今回、動の瞑想で動きながらの瞑想、感情出す瞑想というのがあって、そんなの人前でするなんて嫌だ、心の壁が拒否って出せないと思ってたのですが、流れで参加することになってやってみたら、意外と感情出せて、改めて気づいたというか、知ってた事がやっと腑に落ちて、苦しんでた自分に触れたられたと共に、どんだけ普段から自分と対話できてないのかも実感しました。
これに参加しようと行動出来たのも、そこで感情出せたのも、KOUさんのセッションとヒーリングのおかげです。ありがとうございます。
今まで感情出す事が、乗っ取られてる、飲み込まれるでダメな事だと思っていました。
KOUさんのセッションでも、十分感じながらギリギリのところでって感じですが…
感情乗っ取られて暴れ狂う自分がおかしな奴で、こんな姿誰にも見せられないと思ってました。子供の頃からです。母からの扱いで、やりきれない悔しさや悲しみ、怒り、言葉で表せきれない感情を泣きわめき、暴れて爆発させて、よく1人で暴れてました。外ではいい子ちゃんで感情を完全に抑えていました。
感情は感じきる、抑えた感情を出すと今までスピで習ったりしてたので、また出るようになったのですが、また出すと乗っ取られて気が狂う出し方なのです。他の人そんなになってないよね？私だけやっぱりおかしいと思ってたのです。
私はおかしい奴だ
暴れ狂って感情出す奴はおかしいと偏見してたのです。
でもその動の瞑想では、わざと乗っ取られせて感情を出していました。あれ？これっていいんだ…
こうやって出してもいいんだと自分に許可がおりたのです。
そうしたら、今まで子供の頃からこうやって我慢させてきた自分の辛さや苦しみに触れて
毎日生きるのに
どれだけ我慢してきたか
どれだけがんばってきたか
そりゃそんだけ頑張ってきたら、頑なにもなるよね。頑固になるよね。素直になれない自分になるよね。
そりゃそんだけ外で気遣ってりゃ、反動で家でグータラになるよね。
とやっと受け入れられたのです。
感情はひとしきり泣き叫び暴れたら、次第に抜け、次は文句言う人？何て言ってるのかわからないし、湧き上がってくる感情はないけど口がずっとボソボソずっと動いていて何か言ってました。それもしばらくすると抜け、繰り返しかけてた爆音が同じ曲なのに違う音に聞こえ、凄く気持ち良くなりました。
終わってかなりスッキリしました。
自分でもあんなに家以外で出せるとは思いませんでした。
どれだけ自分の声を聞いてあげてなかったか、全然寄り添えてなかったこと、痛感しました。
見捨てる、我慢をし、不平不満ばかり言う、聞かない、気持ちをわかろうとしない、母の嫌悪感そのまま鏡でした。
わかっちゃいるけどムカつくー！ってなってたけど、こうやって体感して癒せたらそういう自分も受け入れられるようになりますね。
少しずつですが、前進していきます。
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今までにも増して、今ある自然と対話しながら生活したいと強く感じている。
幼い頃の目標、自給自足。暦を読み、空を眺め、風の変化を先人の教えに照らし。
ダンボール箱で生ゴミや雑草を肥料にずるべく每日の習慣。
可燃ゴミの軽減、家庭菜園での収穫。何より植物への思いが高齢化した自分の原動力になっている。
今年もお裾分け出来るくらい収穫できたらイイなあ~と計画中。
高温少雨になりそう家庭菜園での作業時間は、日の出と共にかな。
今回もありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
気温が上がると共に、外出の機会が少しずつ増えてきました。
外出先で、内側からの微かな声。
その声を聞いたのに従わず、いつも通りの行動を取ったのです。
結局、内側の声の通りに行動せざるを得なくなりました。
微かな声は、自分の方向性を示してくれた。
でも、その場で行動に繋がらなかった。
内側の声を受け取り、行動できるまで、
自分の器を育てていきます。
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
春分が近づき、いつもの節目のタイミングの様に、
焦ったり、じたばたするかと思っていたら
全然そうはならず、とても落ち着いて過ごしています。
自分の中にどんどん湧いてくるマインドや感情を
眺めることが出来ていて、くつろげています。
ハートに意識を向けると、
自分で自分のハートを閉ざしてきた、
ということを初めて捉えられました。
今さら、と失笑されてしまうことですが、
私にとっては画期的なことでした。
足がかりをつかめたので、
春分のエネルギーもしっかりと受け取れそうです。
今回の春分の瞑想会にも申し込みさせて頂きました。
どうぞよろしくお願い致します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今週はテーマの中に地に足が付くと言うワードがありました。
仕事のトラブルが続き、ホトホト嫌になりました。１つのミスに対して、いくつもの課題を出されそれを全部文書にしてアピールしなさい等、疑問だらけの提案ばかりきました。
接客が元々苦手なのでクレーム処理が本当に苦痛で、その上に私の息子くらいの歳の上司に無理難題を焚き付けられます。
仕事に行く足がない僻地に住むと、このような現実があり、働ける所がなく、仕事も限られ、掛け持ちでの仕事は結構ハードですが、これで何とか食べていけてる現実です。
やりたくない仕事をしてるからかなぁと、今週は自身を省みることもできずでした。
残された人生を楽しみたいのに、反対方向へ。地に足が付く生き方って、やりたいことと行動が一致することなんでしょうね。
向いてない仕事辞めたいです。（泣）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「在る」と「する」について今の自分は何処にいるのかなとみてみると、目に映る日常を「する」事でしかこなしていない時が多く、「在る」に居る時はとても短いです。
グラウディングして内なる静寂は感じられても、その「在り方」で「すること」が出来ていないこの隔たりは何かと見ると、ずーっとおしゃべりし続けるマインドです。
頭の中を空っぽにして「すること」ができたなら、自身の深い「在り方」のまま居られるな、、あらためて気づいた今週でした。
まだまだ全然繋がれている時が少ないです。
一瞬一瞬に これ、マインド！と意識するところからやっていきます。
今週もありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨年見えたビジョンがあって、それは漠然としていたのですが少し明確に見えてきてその瞬間に細胞が歓喜する感覚がありました。
自分の幸せに意識を向けて細胞の声を聞くことをやっていると日常が意識的に過ごす事ができると同時に自分のマインドを前よりも丁寧に観察する事ができています。
娘の卒業式があり当日の朝は袴を着付けたり準備でバタバタするのですが、静寂の深みから行動する事ができると当日までの準備段階から無駄がなくやるべき事がわかり、とてもスムーズに流れていきました。
前の私は焦りからの行動だったり、頭の中がカオスからの行動だったという事がよくわかりました。
今週もありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これまで、「何をするか」という事ばかりに意識を向けて(重要視して)生きて来ましたが、ここへ来てようやく、「在り方」こそが根本的な最も大切な事であるという事が、頭ではなく体感的にと言うか、「自分」という存在丸ごとで理解する事が出来た様に感じます。
そして、何をするにも決めるにも今までは意識を外側にばかり向けていたのが、まだまだ不器用で覚束ないけれども、とにもかくにも「内なる神」と対話してみる、という習慣に変化して来ました。
やっと少し(ほんとに少しだけですが…(笑)）、これまでと比べれば地に足が着いて来たかな…という昨今です。
外側や他の人たちの事を必要以上に意識しなくなると、余計なエネルギーをあまり使わずに済むようです。
「どうすべきかの本当の答えは、自分自身こそが知っている」
当たり前と言えば当たり前の事なのですが、大きな事から細かな事まで、すべての決断や行動にしっかりと自分自身で責任感を持って、自身の人生を一歩一歩確実に歩んで行きたいと思います。
今回もヒーリングどうも有難うございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今週は、うちなる静寂の深みに居ることが出来たかどうかは微妙でしたが、目の前の現実に対して地に足をつけて、必要な時に必要な行動は起こせたのかなと思います。
以前に比べて不安や焦りや煽るエネルギーに呑まれて余計な事をしないからか、最近は比較的にスムーズに事が展開している気がします。
同時に、まだ改善の余地はとてもあるというか、余計な事はしないけど、やるべき事をやる時にはもっと集中出来たのでは？もっと全力を出せたのでは？
という思いが湧いてきます。
ただ最近は歳をとった影響か、身体の疲れやすさが増してきていて、以前の様な勢い任せの活動が出来なくなっているので、そこに対してもきちんと受け入れて、一番ベストなエネルギーや時間の使い方を模索していこうと思います。
今回もありがとうございました！
また次もよろしくお願いいたします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先週は珍しく人事系？の話が内部では無くて外部からのヒアリングという形でありました…。
店舗支援の業務を今まで1人で行っていたのですが新しくチームができることになり別のところですがずっとやってきた私にレクチャーをお願いされたのですが…面談みたいで(自分がそう感じただけかも知れません)すわ！異動かと思いました。
でもまだわかりませんね。一緒に仕事をすることは事実らしいので。本人には一番最後に話が来るというのもあるので。
ちょっときな臭い話でした。今週も宜しくお願い致します。