諦めの奥の抵抗と分離

感情解放ワークで目指しているのは、どんなに都合の悪い声でも、誠実に聴き、受け止め、応答できる自分です。聞くのが辛い声ほど、それを受け止めるの

怒りについて

怒らなければならないときは大いに怒るべきだし(ただし八つ当たりではなく責任を持った方法で)、看過できないことが起こったのなら、直ちに行動すべ

混乱の下に隠された感情

混乱の感情は、他の感情の上に覆いかぶさって隠して見られなくしてしまうことが多いので、まずは混乱を処理してからその下にあったはずの諸々の感情を

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