自分に向き合う

人は、自分で自身の責任を引き受けたとき、本当に他者を愛し、他者から愛されることができるようになります。本当に愛の関係を築くことができるのは、

いつまでも恐れの殻を抜け出せない人はどこかで責任転嫁をしています。恐れがあるから進めないのではなく、恐れを握りしめているのは自分なのです。そ

感情解放ワークでは、こんな風に、今この瞬間に自分が感じているものを辿っていくことで、魂のとても深い秘密もわかってきたりします。それは、単に苦

都合の悪い事実を告げる声に対して拒絶する気持ちがあると、ハートの声に耳をふさいでしまうのです。ハートは嘘はつけませんから、「No」なら「No

「自分は逃げている」というフレーズを心に置いたとき、抵抗なく受け取れる方は、まだ真実に聞く耳を持っています。抵抗が少しでもあるのなら、気をつ

人生は、しばしば個我の力ではどうにもならないことが起こります。そんなときこそ、個我の領域を打ち破ってより大きなものに自身を還元していくチャン

深い呼吸とともに自分自身の感覚をゆっくり開いていきましょう。焦る必要も、最初から完璧に全開にしようとする必要もありません。注意深く、外からや

この硬直した心を柔らかく無理なく動けるようにするにはどうしたらいいか？という視点をもって、注意深く見ていったとき、なすべきことが見えてきたり

現実を受け止めず、動揺しまくった状態で誰かに謝罪したとしても、いったい自分の何が悪かったのか、自分のしたことで何が本当に起こってしまったのか

よく、自分の言うことが伝わらないという思いを抱いている方を見かけますが、大抵は自分の内に諸々の混乱があって、正しく自分と相手を捉えられていな

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所