嫉妬の裏にある願い

他者の足を引っ張り、自分と同じ惨めさを味わわせるのではなく、自分も相手と一緒に輝けばいいのです。無力な自分を責め苛んで呪うのではなく、在るが

受取下手のセルフワーク

なぜポジティブなはずの喜びが抑圧されているのか、掘り下げていくと、素直に喜んだ時に、それを馬鹿にされたという体験があったようです。あ~、私に

ハートを通して浄化する

私は感じるのがキツイ感情ほど、受け止める時にハートを開くことを意識しています。昔はそんなことしたらハートが傷ついてしまう!と思ってこれが恐く

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