【ヒーリングテーマ】
今まで苦手と思っていたことに、軽い気持ちでチャレンジしてみるよう最高最善に働きかける
4月15日実施
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昔から外国語の習得が苦手で、以前英語を勉強していた時には、毎日NHKラジオを３つ聴き、その他にもカセット教材(ずいぶん昔の話です)も使ったりしていたのですが…
自分でも呆れてしまうほど、本当に見事に身につかなくて(苦笑)…
費やした時間とエネルギーと費用を、マジで虚しく思ったものです。
が、今年の夏久し振りに海外に出掛ける事になり、少しは英語も理解出来ないとまずいな、と旅行英会話の本を購入しペラペラめくっていると、それなりに面白く感じます。
まだ本気モードではないので身についてはいませんが…。
ヴォイス・トレーニングを始めて４年目に入り、結構前からイタリア語の歌曲をやったり、また「アヴェ・マリア」という曲は、何人もの作曲家が作曲していて何種類もあるのですが、イタリア語の曲の他に、ドイツ語、ラテン語のアヴェ・マリアの曲も一応歌える様になりました(もちろん譜面を見ながらですが)。
メロディーに乗せると、どの言語もそれぞれの個性があってとても美しく感じられ、以前は外国語アレルギーだった自分が、まさかこんなふうになるとは…本当に人生分からないものだな、と感じています。
今夏の旅行は、ビザの手配等も各自でやらなくてはならないので、英語とは嫌でも向き合わなくてはなりませんが、何とか乗り越えて行きたいと思います。
その他、電子機器や機械類の扱いなども苦手な部類なのですが、１３年間使っていた洗濯機のモーター音が断末魔の様な異様なガタガタ音を発していたため、ヤバイ！と今週買い替えました。以前使っていたものと比べると、色んな機能が加わっていて、用途によって使いこなしたら結構楽しそう！と感じています。
色々と前向きにチャレンジして行こう、という感じです。
今回も、きっかけをどうも有難うございました。
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今まで苦手と思っていたこと
自分の気持ちに寄り添うこと
母を見て客観的に自分の鏡として見て向き合うこと
この辺は、少しだけ出来たかな…
あとは、苦手なことでがんばったことは、車で行ったことないところに行くこと
普段田舎の道の運転なので、都会へ出るのが怖くて怖くて…
でもハープのコンサートに参加したくてその気持ちの方が勝ち行くことに。
予習して、Googleマップ付けていってたのに、道間違えるし。
もうここどこ？どうやったら戻れるの？次から次へと車来るし、車線いっぱいあるし、コワイ、コワイ…パニック、呼吸も忘れてる
でもとりあえず停まれる所探して、マップ見直して、なんとか行けた。
帰り、来た道じゃない道案内され、車のナビとGoogleマップ、違う道案内アナウンスするし、また迷子に…
私、方向音痴じゃないはずなのに、よくこうなる。地に足がついてないからか？
でもなんとかGoogleマップさんのおかげで無事に帰宅。
こうなるからまた次行く時もコワイコワイ、ビビりながら行くことになる。
でもコワイパニックとか言いながらでも、どうにか対処して行けてる。私何も出来ないんじゃなくて、なんとか出来てるやんと思えたのでした。
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私にとって職場の人とのコミュニケーションは
結構ハードルが高く、長い間苦手意識のなかの１つでした。
それ故に誤解をしたりされたりで、意見も出来ず、関係性が難しくなってしまうこともしばしばありました。
あまり話さなかった別部門の人に思い切って自分から声を掛けてみたら、案外何事もなかったかのように気さくに話をしてくれました。
よく見られようと取り繕っている自分が要ることにも気が付きました。
ハートの奥底に、ずっと孤独で受け入れてもらえない何かが残っていたからなんですね。
声をかける怖さや、拒否された時の絶望感が残っていて、それは小学校の中学年の時の出来事からでした。
今回はその古傷を見つけ出すきっかけになった
ヒーリングになりました。
晩年になってしまったけれど、ないがしろにせず、また出逢えたこの傷を大切に癒しながら生き抜いて行きます。
ありがとうございます😊
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親しい関係でない人に話しかけることをやってみました。
まず、習い事の体験レッスンに来ていた初対面の方に声をかけました。
過去にも同様のチャレンジをしましたが、突然話しかけて変に思われないかという一瞬の気の迷いが伝わるのか、あまり会話が続きませんでした。
今回は軽い気持ちで話しかけたら、話が弾み嬉しくなりました。
地域の催しで顔見知りの人を見かけた時も、気負わず自分から話しかけてみました。
拒絶される恐れが胸の奥深くにありますが、少しばかり自信がついたので柔らかくチャレンジしていきます。
今週もありがとうございました。
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以前薔薇の栽培を始めたものの、虫の大量発生に気持ちが萎え、もう薔薇は懲りごり…と思っていました。
だけどやはり、薔薇系のYouTubeを見ていると
私も自分で薔薇を育てたい！との思いが
ムクムク湧いてきました。KOUさんのブログの後押しもあり、また失敗してもいいや〜と、軽い気持ちで再度、薔薇栽培にチャレンジです。
週末に隣県の、YouTubeでお馴染みの園芸店に出向き、お気に入りの株を買ってきました。
以前購入した時は、自分の好み（色、形）を度外視して、育てやすさとか初心者向きで選んだので（それでも虫にやられた）、今回はもうとにかく自分が気に入ったやつ！で。
今は蕾が毎日大きくなってくる様子がかわいいです。これから楽しみです。
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苦手なことに２つチャレンジしてみました。
ひとつは、沈黙の時間。
誰かと話をしていて話が途切れた時、
気まずい気がして
焦って自分で話し始めてしまうことが多かった。
今回は、相手が話し始めるのを待ってみたら、
相手のペースや相手自身を受け入れられた感じがして、
和みました。
焦る必要はなかったナ。
待つ時間は、相手への信頼にも繋がっていると思いました。
待つことができる方がいいので、今後はこちらを選択。
もうひとつは、恐れ。
自分の内側に、ものすごく怖がりな子が居る。
今週も、ニュースや情報などから押し寄せてくる不安や恐れで、
身体の奥が震えている。
”何を恐れているのか？”
”どうすれば恐れを無くせるのか？”
と、解決すべき発想で、思考ぐるぐるで考え続けてしまうのが常。
今回は、その恐れと共に在ることを意識してみました。
考えることを辞めて、内側の感覚にフォーカスし、共に在る。
しばらく繰り返していると、不安や恐れ・震えは消えていきました。
自分の意識がどこに向いているか？
に気付けないと、ずっと考え続けてしまう。汗
基本中の基本だから、
何度も今この瞬間に戻れるよう精進します。
ありがとうございました。
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「他に自分を開く」というのが苦手で、
自分のコミュニケーションをがらっと変えてみました。
LV1：家族に感謝の気持ちをもって接する
→まあまあクリア
LV2：すれ違いざま赤の他人に笑顔で挨拶する
→難なくクリア
LV3：職場の嫌いな人に優しくする
→撃沈
職場の苦手な人と向きあう時、
普段は手放せていると思っていた「こうあるべき」
というマインドが激しく発動して、
怒りで揺さぶられてしまいます。
この課題に取り組むことが一番よいワークになるので、
逃げずに向かい合うようにします。
今回もありがとうございました。
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今週は仕事の内容がハードな毎日が続き、仕事以外の時間はホゲ〜と身体と気持ちを開放していたので、苦手にチャレンジ…はできませんでした。
ただ、このホゲ〜と無駄にダラダラとしている時間を以前は怠惰な私はダメなヤツ、とジャッジしていましたが、今はちゃんとハートと相談といいますか、「こうやって何もしない時間が必要よね」と自ら選んでそうしてる自覚があるので、心は軽いです。
何もできなかった〜と焦らずにハートの声と共にいて、魂の願いを生きる導きに行動できるようにまたやっていきます。
今週もありがとうございました。
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今週は、数年ぶりに単発の農業バイトに挑戦してみました。
今月はたまたまバイク保険の支払いなどが重なり、なんとか全て払うことは出来るけど、数百円しか手元に残らないレベルでカツカツでした。
幸い主人に養ってもらっているので、餓死することはないのですが、友達から一緒に個展をやりたいとお誘いを貰っていたり、欲しいものや必要なもの、備えたいものがあったりもして…
精神的な安心感を得るためにもお金が欲しいと思ったので、単発のお仕事を探すことにしました。
初めはクラウドソーシングなどで在宅で出来る仕事を探していたのですが、ふと、昔数回だけデイワークで農業バイトをしたことがあったのを思い出しました。
その後何種類か農業関連で長期バイトをした時に、自分には適性がない事を実感したので、もう2度とやることはないと思っていましたが
すぐに現金が手に入りますし、変な闇バイトとかブラック企業でもないし、仮に自分に合わなくても数時間で終わるし…
と思っていろんな求人を見ていた所、後片付け系で繊細さやスピードがそこまで要求されそうになかった求人があったので、なんとなく応募してみました。
そして実際働いてみたら思いの外、楽に楽しく作業をする事ができました。
さらに、一緒になった単発バイトの方々も面白い方が多く、短い間でしたが楽しい時間を過ごす事が出来ました。
それに現金を手渡しされる時に、普段の銀行振込みと違った感じで、より、やり終えた感を感じたり、働けることや仕事を頂けることに対する感謝が湧いてきて…
終わった後の満足感が凄かったです。
流石に体力的に疲れますし、行く前に緊張で睡眠が浅くなったりもするので頻繁に行うことは無理ですが、もっと早く気軽にやれば良かった！と思うくらいに苦手意識が薄まりました。
この調子で、次のヒーリングも楽しんでいきたいと思います。
また次も、よろしくお願いいたします！
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先々週第806弾は受けさせて頂いて無く(テーマを選んででは無く時間に遅れてしまったせい)どうなるのかとある意味緊張して行動してました…。
珍しく同じ店舗の支援をしてました。5日間連続して入ることがあり朝から閉店間際までいると自分の店舗を任されていた時代を思い出しました。
今の店長達と何が違っているのか？どういう視点で動いていたのか？店舗の課題と解決方法は…。
その時代では苦手だった分析が楽々出来ていることにびっくりしてます。できるじゃん、今でも。
kouさんありがとうございます。今週も宜しくお願い致します。