日々巷に溢れるたくさんの情報や
学びの機会の中で、自分に入ってくる
情報にいかに対処していくかは、
現代人にとって結構大きな負担に
なっているところがあると思います。
膨大な情報を摂取するばかりで
処理しきれなければ、情報過多で
混乱して、却って日常生活に
支障をきたしてしまいますし、
だからこそ、デジタルデトックス
なんてことが言われているのでしょう。
情報リテラシーも言われていますが、
何が信用のおける情報で、
何がそうでないのかを識別するにも、
これだけ玉石混交の情報が
意図せず、或いは意図的に拡散される
工作活動が活発だと、なかなかに
難しいと思います。
それだけに、
ただ漫然と情報に触れるのではなく、
意識して情報に向き合う姿勢は大事です。
そもそも、そういうものには触れない、
見ないという選択もアリかもしれませんが、
それが通用するかどうかは、人による
としか言えないでしょうね。
一番は、情報を取り込む段階での
取捨選択、情報源の信用度と、
取り込んだ後の自分の向き合い方です。
飲み込まれて感情が掻き立てられて
右往左往し、踊らされるのではなく、
一旦受け止めた上で俯瞰し、
思考でないところで感じてみる。
マインドで理解したものを
マインドの外に一旦おいて、
自分の中で再構築するという
プロセスを通過させるように
私はしているのですが、これ、
結構大事かもしれません。
無料遠隔ヒーリングのテーマでも、
繰り返しグラウンディングを意識
するように設定しているのは、
自分自身の内面的な問題に向き合う
姿勢という意味でもそうなのですが、
こういう浮足立った世情の中でも
自分を見失わずにいられるように、
という意図もあります。
グラウンディングは
頭でするものではないので、
それを意識するとき、必然的に
マインドの外に出ます。
そのうえで、目の前の現実に
しっかり接して地に足をつけ、
取り込んだ情報と現実の整合性を確認し、
対処すべきことがあれば対処します。
そうやって情報を自分の現実に
落とし込んでいくわけですね。
情報が頭の中で駆け巡っているだけでは、
現実と乖離していくばかりで、
そういう状態だと、感情が浮足立って
余計に混乱します。
情報に触れたら、掻き立てられた感情を
しっかり受け止め、グラウンディング
したところから、
「自分の現実にとってどうなのか」を
自分なりに落とし込んでいくことを
どうぞ、疎かにされませんように。
大体、情報に右往左往する人は、
ここが弱いように思います。
誰しも、最初からうまくできるわけでは
ないですし、自分なりの丁度良い距離感、
スタンスを場数を踏んでいく中で
見つけて行けばいいと思います。
沢山の情報に触れる中で、
最初の考え方とは自分の認識や姿勢が
変化することもあるだろうし、
情報発信者の方が変化して行くことも
あるでしょう。
最初は大丈夫だったから、
その後もずっと大丈夫というのが
保証されているわけではないのです。
変化して行く世の中に
毎回向き合いながら、
自分も変化して行くんですね。
諸行無常は世の常ですから、
その中で、素晴らしいもの、自分を
見つけていけたらいいですね。