【ヒーリングテーマ】
不安や混乱から離れて、自然でのびやかな好奇心や心地良さから行動するよう最高最善に働きかける
9月2日実施
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色々と課題が満載で、それらに取り組んでいる最中です。
これまで見えていなかった事に気づけたり、ならばこうしてみるのはどうだろう❔とトライしてみたり…。
これまでは課題が出て来ると、がっかりしたりげんなりしたりで「取り組みたくはないけれど仕方なく取り組む」というスタンスが多かった様な気がしますが、最近は、「そうか、気づけて良かった！これを何とか改めて行くきたいけれど、どうすれば良いかしら？」と、結構前向き・建設的な取り組み方となって来ています。
こうした時に、以前はよく一時的な気晴らしに行ってしまっていたけれど、今は、この取り組み自体がいちばん大事な事で、逆になかなか他に気持ちが行かなくなって来ています。(一時的な事かも知れませんが…)
気分転換に美術展等に行くのが結構好きで、前は月に何回かは行っていたのですが、最近は招待券があるにも関わらずイマイチ行く気がしないので、その気持ちに素直に従って、無理に出掛けず放置状態にしています。代わりに、今興味を持っている日本古代史の本をまとめて読んだりしています。
同じ事に取り組むにしても、単に不安や混乱から動くのではなく、明るく楽しいとまでは行かなくても、前向きに取り組む事で、生活自体も変化して来ている感じです。ただ、まだ少し力みがちな感じがあるので、もう少し力を抜いて、もっと楽しめるようにして行きたいです。
今回も有難うございました！
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今回は少し時間的な余裕があったので、気持ちや体感が軽くなる方に、呼吸がより簡単に深く楽に出来る心地よい在り方に意識をチューニングする時間を、いつもより多く取る事ができました。
ですが、そこから行動を起こそうとすると、ちょくちょく予想外の予定が入ったりして、うまく流れに乗ることが出来ませんでした。
そして、「せめて意識だけでも」と軽い方にチューニングしている最中にふと
「微妙に重苦しくて億劫で辛い感覚の時を【普通】だとみなしていて、楽だったり軽かったり楽しかったりする善い状態は【状態異常・危険の前兆】だと深く信じてる」ことに気が付きました。
そして、そんな重苦しいネガティブをわざわざ普通だと信じ込むにいたった、謎の決意のようなものがあるのを感じました。
初めは手っ取り早く謎の決意をやめたいと思ったのですが、どうしてその決意にいたったのか、奥にすごく悲しく苦しい積み重ねがある様な気がして…
ここで無理やり軽くしようとしても絶対抵抗が酷くなるだけだと感じたので、とりあえず「今これが普通だと信じている重さは別に普通ではないんだよ、このままでも良いけどわざわざ頑張って普通にしなくてもいいんだよ」という感じで、しばらく寄り添いながら見守る感じで過ごしています。
まだ大きな変化はありませんが、今まで自分が普通だと信じ込んでいて意識に登ってすらいなかった部分に気づく事ができただけで、少し視界がクリアになった気がします。
このまま時間が許す限り、自分に寄り添っていきたいと思います。
今回もありがとうございました！
次回もよろしくお願いいたします！
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今日からまた遠地への出張が始まりますがこのパターンになって約３ヶ月になりますが
元は上席からリーダーとして全国の催事を廻っていってほしいと言われてそれなら出来ますねと返事をしたのが始まりで
なかなか部内での調整やどこまで誰が担当するのか？
などなど通常の業務もやりつつ引き継ぎやミーティングも重ねてやっと稼働するようになりました。
今までこの業務をやっていた方々も自分で動いた方が早いし頭で考えたことを実行するだけなのでストレスもなくこなすだけであればそれでいいのでしょうが…。
自分が率先してあえて経費をかけてまで結果を出すというリスクを取ってくれて感謝しています。人が代われば結果も変わると思って頑張っていきます。
いい目標を頂いたので突っ走っていきます。数字に拘って最善を尽して集中していきたいと。季節の変わり目なので売れるものが多種多様なので工夫が必要ですが自分の感性を信じていきたいと思います。
ブログも拝見させて頂いてますがタイムリーな題目でびっくりしてます。全部バレてる？
今週も宜しくお願い致します。
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季節感のあるものを‥と思って、
職場で壁面飾りを作っています。
図工や美術は、特別好きでも嫌いでもなく、
普通だったワタシ。
それが、今は楽しいのです。
この年齢に至るまで、
あちこちで見てきた自然の風景や感覚が内側にあるので、
ぴったりくるものを思い浮かべながら、
小動物も入れて形にしていきます。
自分の感覚を頼りに形にしていく・・
その作業が、自分を緩ませ、そして広がりを持たせてくれます。
ちょっと優しい気持ちにもなります。
今年の中秋の名月（十五夜）は、 9月25日（金）
後の月（十三夜）は、10月23日（金）
の案内と共に、お月見の壁面飾りが出来ました。
ありがとうございました。
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実家にあった浴衣の反物で部屋着を作ったら物を作る楽しさにハマり、妹にも作りました。
2枚縫ったらミシンに飽きたので、お菓子を作ったのですが、出来上がっていくワクワク感を久しぶりに感じました。
その延長で数珠とブレスレットのゴム替えのメンテナンスをしたら、新鮮な気持ちになりました。
週の初めは、私が切り捨ててきたたくさんのカケラ君の気配に圧倒されそうでしたが、なんとか頑張れそうです。
今週もありがとうございました。
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振り返ると、無理に自分を格好良く見せなくても、むしろ本音をさりげなく言えていたように感じます。
出来ないこと、出来ること、仕事の上で言いにくいこともダメ元で話せていました。
確実に前より、自身にダメ出しをしなくなっていますし、ストレスも減ってきてきます。
タイミングで、ある方の講話を聞きに行く機会にも恵まれ、お話を聞いて、こんな脱力感でも（ほぼ同世代）生きていけるんだなぁと改めて実感しました。
認められようともせず、目立つわけでも無いけど、不思議な存在感のある方でした✨️
私は私で良いんだな、と微笑むことが出来ました。
今週もありがとうございます。
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猫の目の様な天気にチョットうんざり。
ソレでも、様子を見ながら秋蒔の種を用意した。
体調と空と時計を睨みながら、庭に出る。
思いの外、予定がはかどる時の嬉しさ。
今日のこの命に感謝!雨のタイミングに龍神様に感謝!
スグに役立つ情報が、コレをやってご覧と目に留まり耳に入る。
素直に行動する事の楽しさを何十年ぶりかに感じている。
今回は、幼い頃の素直だった自分を想い出し温かい気持ちになりました。
ありがとうございました。感謝申し上げます。
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無力を感じることが多かったですが、深呼吸と丁寧に動くことを意識しました。
野菜を多めにお肉は控えて、睡眠時間が長くなりました。
またまだ負の記憶や滞りが心の中に沈んでいる感じがするので
向き合っていきます。
KOUさんのブログの文章も後押ししてくださっている感じです。
ありがとうございます。
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不安と混乱を収める為にアンテナを外に張って思考マインドでなんとか収めようと、私はまだまだ知らない情報があるんだ！と躍起になっていました。
そうすればするほどハートの声は聞こえなくなり、混乱は増すばかりの夏を過ごしました。
私の音楽の喜びはいったいどこに？
探しても迷路に嵌ったようでしたが、
音楽どころか、私はハート、身体の喜びと共に全く生きてないことに気づきました。
一旦音楽は置いておき、自身のハートと共に 喜びの毎日を送るように意識してみました。
身体の為にと食事に気を配るものの、
自身の身体の声は全く聞いておらず 良いとされるものに忠実である事で病気になるリスクを回避しようと一生懸命努力。
となると、体調が悪いと更に情報を外に求めて…のループ。
ハートがギューっと固まって もう私って？？状態でした。
あーぁ、、感情解放のはずが、知恵知識の膨らみでマインドで生きる癖を更に硬化していることが見えた今週でした。
原点に戻りハートと共に、自身の喜びを生きる！をやっていきます。
今週もありがとうございました。
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今回、高熱が出てしまい、その後も微熱続きで寝込んでおります。
インフルエンザもコロナも陰性だったのですが、何のウイルスか細菌か、かなりしんどかったです。
なので、今回テーマに沿って行動する事はできなかったのですが
私の人生、ずっと「しなければならない」で動いている。
母の口癖、ずっと聞いてたので刷り込まれてる。
体調悪いのもそう。母がずっとしんどい、しんどいって聞かされ、今も。
母のせいにしたいところですが、
自分が自分のその声を無視してるから、聞かされるし、そういう態度取っていて、我慢、努力、根性になってしまう。
今回体調崩してカケラくんの声が聞こえた。
呼吸も浅く、全然深く呼吸出来てなかった。
健康のありがたみがよくわかる。
そんな中、今日はハープの少人数発表会開催のお知らせが届き、これには、ワクワクで即参加したい！って気持ちになりました。