他者に寄り添うというのは、
美しい言葉です。
けれど、口先で言うほど、
簡単なことではありません。
他人事のように、
へ～、そうなんだ、と見ているのは
寄り添う感じはしないし、
かといって、本人も望んでいないのに
あれこれやかましく介入するのも
寄り添うとは言いません。
頭でどういう風に接したらいいだろう、
とどんなに右往左往しても、
マインドの思考からはどうやっても
寄り添うにはならないのです。
では、どういうのが寄り添う
ということになるのか。
私なりの表現で定義するなら、
ハートでその人の気持ちに触れて、
その人とともに在ること
となるでしょうか。
マインドの頭で考えるのではなく、
ハートで、というのがポイントです。
まずは自分のハートで、
しっかり相手の気持ちに触れること。
ところが、これがなかなか
できない人が多いのです。
なぜなら、寄り添いを必要とする人は、
大抵心が傷ついた人だし、
そうした傷ついた心に触れてしまうと、
自分が辛くなってしまうことに、
対処できないからです。
自分の中の同じ傷に対処できていないと、
他者の中に見る同じ傷にも、
触れられないんですね。
だから、辛そうな人を見ると
すごく居心地が悪くなって、
相手に怒りをぶつけてしまったり、
相手が辛くならないように、
変えようとします。
これはあくまで相手のためではなく、
自分が不安にならないように
しているだけです。
在るがままのその人の姿を受け止め、
黙ってそこにいるだけで良いのに、
そうすればその人も深く慰められるのに、
どうしてもそれができない。
それができるようになるには、
自分がまず自身の不安感、心の痛みを
しっかり受け止めて、その居心地の悪さから
逃げずに踏みとどまることです。
ちゃんとできれば、それは癒えていきます。
そうしたら、誰かの心の痛みに触れても
逃げずに踏みとどまれる心の力が
ついてくるのです。
そういう心の力がついた人が、
本当に寄り添える人になります。
幼い頃、自分が辛かった時に
親御さんが自分の気持ちを
受け止めてくれなかった、
否定された、怒られた、
という方もあるでしょう。
ただ、辛かったんだね、
と言って受け止めてくれたら、
どんなにか安心できただろう。
そう思ったことはないでしょうか。
今のあなただったら、
かつての自分のあの辛さを、
黙って受け止め、抱きしめて
あげられるでしょうか。
親御さんと同じように、
拒絶するでしょうか。
受け止めてくれなかった親御さんも、
あなたと同じだったのかもしれません。
愛の欠乏感の連鎖を止めるには、
自分の痛みを、自分で抱きしめること。
否定せず、ジャッジメントせず、
責めず、怒らず、ただ在るがままに。
そこから、自分で自身を癒せる自分に
なって、真に自立することが
できるようになります。
自分がそうなろうと思えるなら。
みんながみんな、そう思える
わけでもないんですよね。
ずっとほしい形の愛をもらえずに
求め続けてきた人の一部は、
誰かにそれを求めることを
止めたくない人もいます。
自分で自分を満たすというそのことが、
求め続けた歴史の敗北に感じて
しまうとか、諦めや絶望に
感じてしまうのかもしれません。
勝利するまで戦い続けるつもり
なのかもしれませんが、それは絶対に
見込みのない戦いになります。
わかっていても、突っ込むのか、
どこかで潮時を感じるまで
走り続けるのか。
それも悪くはないのかもしれません。
自分の人生、自分で決めたらいい。
自分から溢れる愛を選んだ人は、
懐深く誰かに寄り添い、
新たな愛の道を拓くでしょう。