感情解放ワーク

絶望や悲しみなどネガティブな感情のエネルギーを受け止めることと、絶望的なストーリーに溺れることは全く違います。自分がストーリーに飲み込まれて

自分がやりたいことを我慢したり、休みたいのに動き回ったりということを繰り返していれば、当然自分の中に怒りや悲しみが蓄積されて行きます。そんな

人は、「自分が認識した通りのものになる」のだな、と改めてこれを見せられたときに感じたものです。「源」では無限に可能性があるのに、私たちは「認

壁にぶつかるのは、前に進んでいる印です。もしあなたが壁を経験していないのなら、本当には自分に向き合っていないのかもしれません。この歩みは、自

ひどくショッキングな体験をしたとき、私たちの心は凍り付き、文字通り時間を止めてしまうことがあります。そうして、いつかちゃんと向き合い、受け止

自分の決断の結果を引き受けることは、重圧を背負って押しつぶされることではなく、本当は自身の人生に地に足を付けて、自分を表現していく自由を得る

人は、苦しみを恐れ、忌み嫌いながらもある部分では、ものすごく苦しみを必要とする存在なのだと思うときがあります。どうしても許せない自分を罰して

私たちは、どれだけ自分で自身の現実を制限しているでしょうか？誰も何も言っていないのに「いや、それはダメだ」「そうすべきではない」「できない」

頭で思い描く理想の自分と、本音の自分がどれほど乖離しているのかを知ることが、自分に向き合うことの最も基本的な学びであり、ここに対処していく中

昨日は感情解放ワークショップでした。うだるような暑さの中、おいでくださったみなさま、本当にありがとうございます。定員いっぱいの満員御礼でした

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所