日々の気づき

間違いなく私たちは毎瞬、1秒も休むことなく周囲から様々な影響を受けているのと同時に、自らも発信しているものがあります。それが、自身の周囲の空

助けを求めて断られたときに、相手に怒りや恨みを感じるかどうか。また、しかるべき対価（お金ばかりとは限りません）を払う意思があるかどうか。対価

日常の中では怒りを感じたり苛立ちや不安を感じることもあるけれど、じっと自分の呼吸や今ここに在るものとともにプレゼンスにいると、幸せが戻ってき

プレゼンスは、願望実現のツールとして使うことはできません。願望とは、今ここに在る以上のものを求めることですが、プレゼンスは今ここに在るもの以

あなたを無力にしているのは、他者ではありません。あなた自身でそうしています。自ら、相手にどうにかして受け入れられたくて、自分の存在価値を確か

私たちは本来愛そのものであるってスピリチュアルではよく言われるのですが、私たちは愛を表現できないがゆえに自分自身でいられず苦しんでいるのだと

レナードは、「今この瞬間にいることが最優先でなければあなたは目覚めることはできないだろう」と言います。幸せになるためや、何か自分の願いを叶え

愛って、自分が出し惜しみしなければ、自身の中心からこんこんと絶えず自噴しているものなんですよね。湧きださせようとしなくても、勝手に湧き出て否

おいしそうな話が目の前にぶら下がっていたり、きらびやかなものが心を揺さぶったとしても、内からくる叡智を信頼するのかどうか。そのことを実践でき

大っ嫌い！と言い続けてきたその奥に、大好き！という思いが隠れていたり。愛してるって言えなかったがゆえに苦しんでいたわだかまりがすっと溶けて行

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所