心の中に正しい在り方の像を結ぶ
人は、自身の最も深い闇に一人で対峙できなければ本物ではないのだろう、と思うところがあります。どこまで深く、というのはあるにせよ、少なくとも、
偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所
人は、自身の最も深い闇に一人で対峙できなければ本物ではないのだろう、と思うところがあります。どこまで深く、というのはあるにせよ、少なくとも、
私たちは、自分が被害者であるときは自身の痛みを認めやすいですが、加害者の姿はなかなか受け入れ難いものです。統合が失敗するのは、ほぼこういう拒
自分の中の弱さ、未熟さ、醜さ、ズルさなど、人間目線の善悪の基準で断罪するのではなく、その奥にある苦しみの核心を、溺れることなく生きてあげるの
自分がしでかしてしまった現実やそれによって浮上した感情をきちんと受け止めないまま蓋をして前に進もうとすると、それは必ず繰り返します。ですので
私たちは、たとえ心がボロボロになって折れていても、そこから復活していく潜在的な力を持っています。あなたがもし今その状態なのだとしたら、きっと
ショックや動揺というのは、私たちが状況を適切に把握することを妨げます。まともに向き合えない。場に飲まれてしまう、という経験が誰にでもあること
私たちは辛い体験をすると、その苦痛から逃れるために、その感覚を抑圧したり切り離したり様々な方法でとにかくそれを感じないようにしようとします。
様々な方の感情解放のセッションをしていてしばしば感じるのは、人が最も恐れ、逃げようとしているのは、自分自身に力があるということを認めることで
傷ついた心に向き合っていくのは、多かれ少なかれ、誰にとっても苦しい作業が伴う道のりでもあります。けれど、もしこれを癒し、統合していくことが出
だから、変化には少し緊張することもあるかもしれませんが、ゆっくり深く呼吸をして起こることを起こるように体験し、通過していったら、その先には変