在り方

今、あなたが被害者として体験しているその苦しみが、加害者としてあなたがどこかで誰かに与えた苦しみとイコールです。防御で凝り固まった心では、こ

あなたは自分が感じたくない感情から逃れるために、自分でそうすることを選んだのです。そして、とても不愉快な思いをしたけれど、その結果を引き受け

自身の深いところから来るすごく大事なもの、聖性を帯びた何ものかに触れていないので、自分を大切な存在と思えない。だからそれを証明してもらう必要

どんなに見たくない、嫌な現実なのだとしても、きちんと直面すると、今この瞬間に自分が何をするべきなのか、何が課題なのかが見えてきます。それに適

自分に嘘をつき、感覚を鈍くして歪みの上に歪みを重ねてきた道のりが長ければ長いほど、今あるものを手放すのは恐いものです。未知の在り方に移行する

現実に、「良いこと」と「悪いこと」があるのではありません。そうではなく、自身の真実に拠って立ったときに、何をすべきなのか、何をすべきでないの

聞けない状態であるのなら、恐れを統合したりしてまず聞ける状態に整える。しかるべきのちに、膝突き合わせて、飲み込んでいた言葉も全部吐き出せるよ

苦しくて不快で嫌だと思っていたとしても、その関係を維持しているということは、双方にメリットが存在していて、「取引」が成立しているわけです。そ

なんだかんだの価値観や義務感という言い訳をしないでいたとき、それを実行したときに失うものへの恐れを越えて、結果を引き受けて実行することがどれ

その公園は、週末にはとても多くの人たちが憩いの場としてやってきます。けれど、人々が帰った後歩くと、そのあまりのひどさに樹々や花々、ここに暮ら

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所