在り方

頭ごなしに言われることほど自身の尊厳を傷つけられたと感じることはないでしょう。そうではなく、本当に相手の辛さに触れ、受け止めたうえで「君の辛

感情解放ワークで目指しているのは、どんなに都合の悪い声でも、誠実に聴き、受け止め、応答できる自分です。聞くのが辛い声ほど、それを受け止めるの

ポンと叶ってしまう願いもあれば、何段階にも足場を固めて、自分を磨き続けてやっと花開く望みもあります。けれど、その道のりがどんなに長く険しいも

今までの自分が崩壊するのが恐ろしい、というセリフを、私は様々な方のセッションの中で何度も聞いてきました。けれど、それは本当は、自分が崩壊する

自身の本当のニーズは、自分にちゃんと向き合わないと、わかりませんね。そういうニーズを相手に伝える時、それは表面的な口先だけの言葉ではないわけ

怒らなければならないときは大いに怒るべきだし（ただし八つ当たりではなく責任を持った方法で）、看過できないことが起こったのなら、直ちに行動すべ

私たちは、相手がどう反応するかということ自体を恐れているのではなく、本当は、自分の内側に生じる居心地の悪い様々な感覚を恐れているのです。それ

これがないと生きていけない！と信じていたものも、その前提条件まで疑って、改めて考えてみると、それ自体が違ってたりして、無くても全然平気だった

人生の中で起こる問題のほとんどは、結局、まともに人と向き合ってコミュニケーションが取れないことから起こっているのではないでしょうか。というこ

私たちは、しばしば大切な人のために「我慢」をしてしまいます。けれど、そうなると我慢をしている人の心は死んでしまう。そんな人を見て、大切な人は

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所