根本からの建て直し

それらの感情は、手放したものを失ったから生じたものではありません。あなたが手放したものを得るもっと前から、もともとあなたの中にあったものです

苦手こそ人生の伸びしろ

混乱も絶望も苦悩も悲しみも、何ら問題なく触れ、味わえる自分。それらが自分の中に在るがままに存在させてあげられる純粋なフィールドとしての自分。

心の庭を造る喜び

幸せになりたいと言いつつ、仕方がないと諦めて現状に甘んじていてはそのまま何も変わりはしません。隣に芝生の青さに心を奪われ、羨むことに時間を費

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