自分を愛で満たす

私たちは誰しも幸せになりたいと願っていて、そのために様々な行動をしています。そんな心当たりはないという方も、将来のために色々と備えたり、でき

闇の深奥で見た光

この10月は、個人的に色々な感情が浮上させられていますが、ひとつひとつ向き合って解放しているので、激しく心が揺さぶられてはいるものの、浄化さ

愛と受容

私たちは何か辛いことがあった時、しばしば自分を責めたり、こんな私じゃダメだ!と自分を卑下したりすることがあります。けれどそう思うほどに、ます

喪失の痛みを解放する

抑圧された感情のエネルギーは、同じ質の感情を感じさせる出来事を引き寄せてくるという法則があります。出来事は、僕たちを受け止めて!という抑圧さ

抑圧の構造を読み解く

私たちは辛い感情を感じた時、瞬間的にその感情をすり替えたり思考で納得させたりして抑圧することがよくあります。これらを解放していくには、そうす

絶望の闇が融ける時

私たちの心の奥底には様々な感情が抑圧されていますが、その中でも私たちが最も恐れるのが、絶望という感情だろうと思います。それに触れたら生きては

偽りを手放して得る自由

私たちはよく、怒りや悲しみなどを抑圧し、表面的に取りつくろって友達とふざけ合ったり、恋人と仲の良いふりをしたりします。一見それでうまく行って

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