形から心に働きかける

こんな風に、身体の凝りをほぐすときなどに、ただ無意識でいるのではなく、その部分にちゃんと意識を置いてあげることは、心をほぐすという観点からは

分限をわきまえられる人

辛さを越えるって、辛さがなくなるってことじゃないんですね。辛くても、それを受け止めてその状況で自分のやるべきことができるってことです。だから

TOP