感情解放ワーク

強烈な美学ともいうべきものを持っている人は、逃げている自分なんて絶対に許せませんから、自分が逃げているという事実すら抹殺しようとします。つま

気持ちのカケラ君に向き合うとき、自分の意識の中でもザワザワしたものが浮上したりして、落ち着かないんですね。この混乱や居心地の悪さの中でも主体

気持ちは、頭で納得させて終わりにすることはできません。都合よくこれだけは別、と例外を作ってスルーしている方もいらっしゃいますが、それは「厄介

私たちは、自分の手に負えない「都合の悪い」部分を隔離するということを長いことやってきました。それは自分という個人においてだけではなく、社会全

私たちの中には、ご先祖様が苦労して獲得した才能や、磨きぬいた資質などの素晴らしいギフトがある一方で、ご先祖様たちもまたそれゆえに苦悩し、格闘

今、あなたが被害者として体験しているその苦しみが、加害者としてあなたがどこかで誰かに与えた苦しみとイコールです。防御で凝り固まった心では、こ

あなたは自分が感じたくない感情から逃れるために、自分でそうすることを選んだのです。そして、とても不愉快な思いをしたけれど、その結果を引き受け

自分に嘘をつき、感覚を鈍くして歪みの上に歪みを重ねてきた道のりが長ければ長いほど、今あるものを手放すのは恐いものです。未知の在り方に移行する

現実に、「良いこと」と「悪いこと」があるのではありません。そうではなく、自身の真実に拠って立ったときに、何をすべきなのか、何をすべきでないの

聞けない状態であるのなら、恐れを統合したりしてまず聞ける状態に整える。しかるべきのちに、膝突き合わせて、飲み込んでいた言葉も全部吐き出せるよ

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所