感情解放ワーク

人間、本気で生きていれば、多かれ少なかれ挫折というものを体験するのではないかなと思うのですが、一度心が折れてしまうと、なかなかに踏ん張りがき

たとえば、力が欲しくて何者かと契約した人は、何らかの不足感を感じています。これを補うために契約を結ぶわけですが、解除しようと思ったら、不足感

「できない」状態であってはならないから、自分がそうであるなんてことは許せない。でも現実はできていない。となるとどうするかというと、エゴは「で

自分の気持ちも、相手の気持ちも逃げることなく受け止めていれば、たとえ相手が自分の願うようではなかったとしても、それによって自分がショックを受

そうなりたい、と言うのであれば、今はそうなってはいないということだし、愛されたい、と言うのであれば、今は愛されている実感がないということです

すり替えた怒りの対象ではなく、本当に怒っていた対象は誰なのか、何なのかを的確に探り当てることはとても大切なことなのです。ではなぜ私たちは怒り

多くの人が、色々な恐れから感情を生きることを拒み、抑圧して抱え込むことで今を乗り切ろうとします。そうしなければ、生きてこられなかった時期も確

理想とは程遠い自分を責めることなく受容していこうと思うのかどうか。自己憐憫や被害者意識に飲み込まれている方は、確実に責任転嫁の傾向があります

相手の心の奥深くの思いに触れることへの恐れから、私たちはどれだけこうした愛の触れ合いに背を向けてしまっているのだろうと、しみじみ思いました。

人は、自分で自身の責任を引き受けたとき、本当に他者を愛し、他者から愛されることができるようになります。本当に愛の関係を築くことができるのは、

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所