意識のポジションを取る

意識の作業をするとき、こうして自分のポジションを捉えて明確にすることで、過去現在未来の時空間を自在に移動しても迷子にならずにいられるのです。

最悪の敵と最強の味方

分離していたからこそ生じていた様々な恐れや機能不全が解消されると、それまで「厄介なモンスター」だったものが今度は逆に「心強い味方」になってく

抵抗をやめる

鎧を身にまとう人は、外から自分が攻撃される!って思ってる人ですね。でも、その「攻撃してくる外の人」って、言ってしまえば「鏡に映った自分」です

痛みからの復活

どんな体験も、未消化にせず抑圧して拒否せずに丸ごと体験して自分を通過させれば、ちゃんと去っていきます。そして、そこからまた一歩踏み出す力も湧

罪悪感と戒めの手放し方

自責の念やうしろめたさは、自身が果たしていない責任があるというサインです。自分が何から逃げているのか。逃げ続ける苦しみから逃れる方法は、逃げ

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