なぜ繰り返してしまうのか
恋愛でも仕事でも友人関係でも、いつも同じパターンで失敗してしまう。またか。と思う。失敗をする度に、今度こそそういうことがないようにと細心の注
恋愛でも仕事でも友人関係でも、いつも同じパターンで失敗してしまう。またか。と思う。失敗をする度に、今度こそそういうことがないようにと細心の注
こんな風に、些細な日常であっても何か引っかかることを掘り下げていくと、身悶えするような未完了の感情が出てくることがしばしばあります。見えてい
自身の繊細さをブロックしている人は、しばしばとても冷たく感じられたり、まるで情感を交わせない壁のように感じられたりします。まさしく、自分で外
私は淋しくて悲しい。本当はもっと抱きしめてほしかった。そんな言葉が言えずに、心の奥でしこりになっている人がたくさんいます。それは言っちゃいけ
受け入れがたいものに直面するのはすごく勇気が要るし、何度も何度も段階的に決意を繰り返して自分を整えていくプロセスがあります。最初から完璧でな
誰のせいにもしないで、引き受けるというのは黙って飲み込むことではありません。そう思ってしまう方も中にはあるようですが、それだとただ抑圧してい
頭ごなしに言われることほど自身の尊厳を傷つけられたと感じることはないでしょう。そうではなく、本当に相手の辛さに触れ、受け止めたうえで「君の辛
今までの自分が崩壊するのが恐ろしい、というセリフを、私は様々な方のセッションの中で何度も聞いてきました。けれど、それは本当は、自分が崩壊する
怒らなければならないときは大いに怒るべきだし(ただし八つ当たりではなく責任を持った方法で)、看過できないことが起こったのなら、直ちに行動すべ
人生の中で起こる問題のほとんどは、結局、まともに人と向き合ってコミュニケーションが取れないことから起こっているのではないでしょうか。というこ