感情解放ワーク

ショックや動揺というのは、私たちが状況を適切に把握することを妨げます。まともに向き合えない。場に飲まれてしまう、という経験が誰にでもあること

私たちは辛い体験をすると、その苦痛から逃れるために、その感覚を抑圧したり切り離したり様々な方法でとにかくそれを感じないようにしようとします。

様々な方の感情解放のセッションをしていてしばしば感じるのは、人が最も恐れ、逃げようとしているのは、自分自身に力があるということを認めることで

傷ついた心に向き合っていくのは、多かれ少なかれ、誰にとっても苦しい作業が伴う道のりでもあります。けれど、もしこれを癒し、統合していくことが出

だから、変化には少し緊張することもあるかもしれませんが、ゆっくり深く呼吸をして起こることを起こるように体験し、通過していったら、その先には変

力を渇望し、力に溺れる者は、例外なく無力感に飲み込まれています。一見、どれだけパワフルに見えようと、その空虚さ、苦しさは見る人が見れば隠しよ

ものごとに向き合うとき、殊更にネガティブに重きを置いて見る必要はないけれど、それにしっかり対峙するだけの精神的な強さがないと、安易にポジティ

車の運転も同じで、曲がるなら曲がるなりに、事前に少し手前からウインカー出してから曲がりますよね。そうでないと、事故が起こってしまいます。自分

大抵、自分を騙すのは、受け止め難い何かから逃げるためです。それを受け止め、適切に対処することが出来る自分であるなら、自身を偽らずに済むように

日頃のセルフワークでは、自身のハートの声をちゃんと受け取れているかどうかや、その声に応答しながら生きている時の感覚を軸にすれば、今自分が何を

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所