「心の筋肉」の鍛え方

多くの方のワークを見ていると、この不快な感情のエネルギーに留まる力が弱い方が多いです。それが浮上すると、容易く意識がつるん!と逃げてしまう。

コントロールされる安心

矛盾する心理ではありますが、私たちはコントロールされることをひどく嫌うのに、一方で自身の人生の責任を追うことから逃げ、自ら進んで人生の主導権

選択と後悔

ものごとは、すべて気づきの機会であるという視点に立てば、何ら悪いことなどないのです。結果を引き受けて、前に進みましょう。そうすると、自分のパ

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