感情解放ワーク

人生で最初に体験する人間関係、多くは親子関係ですが、親に養育されなかった人も、その養育者との関係性が愛と信頼に満ちたものに統合されると、人生

真実は、万病を癒す妙薬であるのと同時に、虚構を打ち砕く劇薬でもあります。故に、誰しもが真実を求めているかというと、口ではそう言っていても、実

人生には、どんなに最善を尽くしても、なお至らぬこともあるのです。いつかはそうでなくなるかもしれないけれど、その時の自分には、精一杯だったんで

あらゆる依存の根底にあるのは、ものすごく深く傷ついた気持ちだと思います。それをどれだけ自分で受け止め、満たしていけるかが、依存を卒業できるか

事実を在りのままに認めることと、それに対する自分の評価は別です。事実は事実として、まずは認めましょう。それだけでも、自分の中で何かが違ってく

相手は自分自身の「鏡」でした。その鏡をじ～っと覗いてそこに映るのは、紛れもなく自分自身です。その「鏡」に、とても意地悪な気持ちの人が映ってい

人間の感情というのは本当に複雑だなぁといつも思うのですが、相反する感情が折り重なって解放しようとしていくときに、ループのようにグル

「疑う」という行為の背後には、必ず何か落ち着かない気持ちがあります。それを紛らわせるために、感じるのではなく考えようとするのですね。だから、

感情のカケラ君を受け入れ、抱きしめていくのはただ慈しみと愛から行います。カケラ君はどんなに否定しても、それは自分自身の一部です。故に、カケラ

長年染みついた癖の元になっている感情のカケラ君は、馴染みすぎてて自分では非常に気づきにくいのです。しかも、結構痛いところにある。だから、もの

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所