感情解放ワーク

惨めさも、悲しみも、どうしようもない情けなさも、喪失の痛みも、それらは喜びの一部なんです。深い安堵と感謝と幸せの一部なんですね。苦しい感情を

感情は、時間的な経緯があって抱くものです。時間があるということは、空間も存在しています。ですので、ワークで不可思議な感覚が出てきたときは、そ

悲しみも喜びも、怒りも憎しみも、喪失感も幸福感も、みな同じ人生の一部です。それらは切り離して在ることはできません。だからどうぞ、自身が体験す

どんなに一方的な被害者と見えても、道義的社会的法的レベルとは別のレベルから見れば、必ずその出来事を成立させる要因を持っています。本当にその出

悲劇は、誰か一人のせいで起こるわけではありません。そこに関わったすべての人が、みなちょっとずつ自分の弱さから逃げたがゆえに大きな痛みをもたら

戒めが必要なのは、種があるからです。自分でも、その種が自分の中のどこかに存在していることを知っているので、いつかそれが芽吹いてしまうのではな

自分で決めなくていい。考えなくていい。というのは、一見その結果を引き受けなくても良いような錯覚を起こして、決断する際のプレッシャーから解放さ

相手があなたを傷つけるようなことをして、あなたに向き合えずにいるのは、その事実に直面したらとても居心地が悪い思いをしなければいけないからです

責任逃避の要素が強い場合は、そこを転換するとその在り方に関連する様々要素が根こそぎひっくり返っていくので、方向転換するのに結構エネルギーが必

本人が内側にある自身の側面を、徹底的に否定拒絶し封印していると、ある種、その人の一部が死んでいるような状態として私には感じられます。それが強

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所