感情解放ワーク

自分の身に何が起こり、何から、どのようにして逃げてきたかという真実を自分自身で知ることがとても重要で、それら一つ一つをもう一度辿って生き直し

泥沼の様な死の停滞したまどろみは、真の安住の地ではありません。本来の死は、命の旅路の一つの区切りに過ぎません。死は再生とセットであり、停滞し

自分の真の望みを求められた瞬間から、逃げずに自分に正直で在れたという一点において、自尊心が回復していきます。痛みに容易く屈し、逃げないで自分

心が動揺して自分を信じられなくなったり周囲の人たちとの絆に不信を抱いたりするようなときは、これはひょっとして仕掛けられた罠かも？と疑ってみる

その人は、自身のあらゆる心の傷を自分で癒し、孤独や悲しみ、不安や絶望、怒りや憎しみを統合しなければなりません。そうして、あらゆる外部の何かで

人は、自身の最も深い闇に一人で対峙できなければ本物ではないのだろう、と思うところがあります。どこまで深く、というのはあるにせよ、少なくとも、

私たちは、自分が被害者であるときは自身の痛みを認めやすいですが、加害者の姿はなかなか受け入れ難いものです。統合が失敗するのは、ほぼこういう拒

自分の中の弱さ、未熟さ、醜さ、ズルさなど、人間目線の善悪の基準で断罪するのではなく、その奥にある苦しみの核心を、溺れることなく生きてあげるの

自分がしでかしてしまった現実やそれによって浮上した感情をきちんと受け止めないまま蓋をして前に進もうとすると、それは必ず繰り返します。ですので

私たちは、たとえ心がボロボロになって折れていても、そこから復活していく潜在的な力を持っています。あなたがもし今その状態なのだとしたら、きっと

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所