感情解放ワーク

同時に二つ以上のポイントを意識するということが慣れない方は難しいと思うかもしれません。頭で考えるととてつもなく難しく思えるかもしれませんが、

こんなにも私は父に対して怒りと憎しみを持っていたのか、と今更ながらに馴染み深いはずなのにすっかり忘れていたその感情を味わい直しているところで

否定し、隠すから、自らこじらせて、状況を重く、深刻なものにしてしまうのです。故に、いくら認めがたくても、謙虚に、誠実に在るがままを認める方が

今まで何十年も続けてきた在り方を転換させるには、それなりに意識エネルギーの密度が必要です。ぼんやりと、何となく大転換の奇跡は起きないのです。

何をどう問うのかがわからなければ掘り下げはできません。それがわかるには、自分がどんな答えを欲しいのかがわかっていなければなりません。正しい答

なぜ私がそんなにも怒ったかを掘り下げてみると、尊厳を踏みにじられた、大切に扱ってもらえなかったことへのショックが大きかったようです。そう言え

私たちはしばしば、決して居心地が良いわけではないけれど、見知らぬ天国を目指すよりは慣れ親しんだ地獄に落ち着いていることを選ぶものです。苦しさ

よく、自分の在り方を方向転換すると、今まで折角頑張ってきたものが、すべて否定されるように感じてしまうという方があります。否定するわけじゃない

いずれにしても、解放・統合のプロセスは、明確に意識に浮上させて選択することの連続です。常に常に自分はどう在りたいのかを主体性をもって選択し続

セッション中でも、今はあまり相手の感情に反応することはほぼなくなっているのですが、以前はまだ何かしらの感情が起こってくることがありました。で

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所