感情解放ワーク

今日は読者の方から、どうして相手がこんな言動をするのかわからないので、ぜひシェアしてブログで書いてほしいとのご要望を受けたのでこれについて書

どんな感情も、責任を持った方法でなら、表現される正当な権利があるのです。感情を表現する力を、取り戻しましょう。それは、命を生きることそのもの

抑圧しているのなら、なぜそうしているのか。もし抑圧しなかったなら、自分は何をしでかしてしまうのか。どんなことが起こりそうか、など問うていきま

在るがままの愚鈍さを否定したので、拒絶したものが差し戻されてきているわけですね。愚鈍さを責め、変えようとするのではなく、本人の生きる力を信頼

怒りも憎しみも悲しみも淋しさも、ちゃんと受け止める方法を知っていれば、全く問題なんてないんです。私たちがそうしたネガティブと言われる感情をこ

最近、サロンで父親との関係性についてワークされる方が続いていたのですが、ふと私の父との関係性はどうだったかな？と振り返る機会がありました。

よく、相手が傷つくのを見るのが嫌だから自分が我慢するというケースを見かけますが、一見相手のためのようでいて、これは完全に自分本位の在り方です

誰しもが人生で一度は抱く問いの答えはしばしば人生で最も避けているものの中にヒントがあったりします。楽しいこともあれば、しんどいこともあるし、

あなたのせいで、私はこんなに辛い目に遭っているんだ、と思うとき、あなたは自身の人生に対して、自ら無力な被害者になっています。自身の感情の責任

レナードは、怒りは自身の本来のパワーを取り戻す助けをしてくれると、表現は少し違いますがそんなようなことを言っていました。怒りはそれ自体、決し

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所