感情解放ワーク

自分が一番逃げ出してきたことを捉えましょう。それこそが、向き合うべきポイントです。そういう部分に少しずつ向き合えるようになると、自分が心惹か

人生には、時にその神聖な怒りを発動しなければいけないときがあるのだと思います。怒りを下等なものだと捉えている人は、必要な時に、この神聖な怒り

これは一概に言えるわけではないのですが、彼らのコントロールというのは、私たち自身の意志をオフにして眠らせるような状態にして、彼らの思うように

あらゆる言い訳、自責の念、後悔はこのワークにおいては逃避と捉えます。逃げるのではなく、真正面から受け止めることがこのワークの目的なので、これ

待ったなしの判断を毎舜求められる状況もあるでしょうが、その場合でも、少なくとも自分の内にどんな感情が湧き起こっているのかに気づいていましょう

人は、自身が持って生まれた特性を生きていく中で、石ころをダイヤモンドに磨き上げるようにしてマスターしていくことでその人生での課題をクリアして

一見別々のことのように思えることが構造的に心の在り様に影響して共依存や自立、コントロール、取引、パワーゲームといった様々な人間模様が繰り広げ

理想の自分になれば、私は幸せになれるんだ、と思って際限なく自分への要求をヒートアップさせていく人はまさにそれで、高すぎる理想にいつまでも到達

どうして在るがままの私を愛してくれないの。あなたがずっと、誰かにそうしてもらうことを求め続けていたそのことを、まさに自分自身にしてあげること

心にたくさんの傷があったり重荷を背負っていると、パソコンと同じようにバグが起こって変な反応をし、正常に動かなかったりします。そういう感情のチ

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所